The Longevity
WeekendMadrid

Cuatro pruebas que miden cosas distintas: tu edad biológica (cómo envejecen tus células, no los años que cumples), tu composición corporal con DEXA (grasa, músculo y densidad ósea), tu capacidad cardiovascular con VO₂ máx medido con máscara —uno de los mejores predictores de longevidad que existen— y una analítica de 75+ biomarcadores en 13 categorías clínicas. Durante el fin de semana se suman fuerza, prensión, sit-to-rise y variabilidad cardiaca durante 48 horas. Puedes ver cada prueba en detalle en la guía del check-up y en la de la edad biológica.

Un retiro de bienestar suele centrarse en relajarte unos días. Aquí primero medimos: partes de tus datos y no de sensaciones. Luego aprendes, en tu cuerpo, a entrenar, comer, dormir y recuperarte para vivir más y mejor, y te llevas un plan de 12 meses con seguimiento. No es una desconexión puntual, es un punto de partida medible.

No un subidón de fin de semana, sino un cambio que dura. Te vas con tu informe completo de salud interpretado y firmado por un médico, un protocolo personalizado de 12 meses (entrenamiento, nutrición, sueño y suplementación a partir de tus resultados), el saber hacerlo por tu cuenta, tu kit de bienvenida y la entrada a la comunidad de Healthspan Club. Entras con dudas y sales con un plan.

El análisis de longevidad más completo en un solo fin de semana: composición corporal con DEXA, capacidad cardiovascular con VO₂ máx medido en laboratorio (con máscara, no estimado por reloj), más de 75 biomarcadores en sangre, variabilidad cardiaca (HRV) durante 48 horas y tests de fuerza y movilidad. Números reales que se convierten en tu punto de partida.

Diez profesionales para solo doce plazas. Manuel, el fundador, lidera todas las ediciones. El resto del equipo rota entre los 26 partners del club: un médico colegiado, dos entrenadores personales, dos personas de staff de experiencia, una farmacéutica, un especialista en sueño, un especialista en meditación y una colaboración especial sorpresa —una figura de primer nivel del mundo de la longevidad— distinta en cada edición.

No. Los entrenamientos son de técnica, no de intensidad, y el cardio es Zona 2 (ritmo de paseo). Precisamente medimos primero para adaptar cada ejercicio y cada recomendación a tu punto de partida. Vengas como vengas, sales sabiendo hacerlo bien.

Sí. Hay un cribado médico obligatorio el primer día y consentimiento por actividad. El ice bath es siempre supervisado por expertos, y la respiración tipo Wim Hof se hace en seco y sentada, nunca cerca del agua. El médico está presente o localizable en todo momento.

Un alojamiento premium en Madrid, con piscina, reservado para una cohorte reducida. Incluye todas las comidas del fin de semana —solo comida real y orgánica, cocinada por nuestro chef— y tu kit de bienvenida. Un espacio exclusivo con todo lo que necesitas para vivir la experiencia sin distracciones.

No por nuestra parte. Healthspan Club coordina la experiencia. Todas las pruebas las realiza y factura una clínica o laboratorio con licencia y seguro propio, y la interpretación la firma un médico colegiado. Ese es el rigor que nos separa del humo.

Es un plan reservado a un círculo muy reducido. Mantenemos máxima confidencialidad sobre identidades, datos personales y resultados en todo momento, y cuidamos la discreción durante todo el fin de semana.

Solo hay 12 plazas por edición y se agotan rápido. Todas las ediciones de 2026 están completas. Ya puedes reservar tu plaza para los weekends de 2027: escríbenos cuanto antes y te la reservamos por orden de solicitud. Cuanto antes contactes, mejores fechas podrás elegir.